Blog

Roken en zwangerschap: een gevaarlijke combinatie Roken is schadelijk voor de gezondheid, dat is algemeen bekend. Maar wist je dat roken tijdens de zwangerschap ook zeer gevaarlijk kan zijn? In dit artikel zullen we dieper ingaan op de effecten van roken tijdens de zwangerschap en waarom het zo belangrijk is om te stoppen met roken …

Het stoppen met roken kan een enorme uitdaging zijn, zowel fysiek als mentaal. Eén van de meest voorkomende symptomen van ontwenningsverschijnselen bij het stoppen met roken is onrust en nervositeit. In deze blog bespreken we hoe lang deze symptomen meestal duren en wat je kunt doen om de onrust te verminderen. Ontwenningsverschijnselen Wanneer je stopt …

Roken heeft een enorme impact op het menselijk lichaam, inclusief onze hersenen. Hoewel het proces van stoppen met roken uitdagend kan zijn, is het belangrijk om te weten dat het stoppen ook positieve veranderingen in je hersenen teweeg kan brengen. In dit artikel bespreken we wat er gebeurt met je hersenen als je stopt met …

ls je stopt met roken, merk je al binnen korte tijd veranderingen in je lichaam en geest. In dit artikel bespreken we wat je kunt verwachten na één week niet roken. Verbeterde ademhaling en longfunctie Na slechts één week zonder sigaretten, beginnen je longen zich te herstellen en kan je ademhaling verbeteren. Dit komt doordat …

Stoppen met roken kan een uitdaging zijn, vooral als je geen hulpmiddelen wilt gebruiken. Het goede nieuws is dat het mogelijk is om te stoppen zonder nicotinevervangers of medicatie. In dit artikel bespreken we enkele strategieën om te stoppen met roken zonder hulpmiddelen. 1. Stel een stopdatum vast Stel een datum vast waarop je definitief …

Roken is een verslaving die veel mensen aangaat. De meeste mensen die roken, willen op een gegeven moment stoppen. Het is echter niet gemakkelijk om te stoppen met roken. Een van de grootste uitdagingen bij het stoppen met roken is het beheersen van de trek in een sigaret. In dit artikel zullen we kijken naar …

Roken is een gewoonte die niet alleen schadelijk is voor de gezondheid van de roker zelf, maar ook voor de mensen in de omgeving van de roker. In Nederland is het aantal rokers de afgelopen jaren afgenomen, maar er zijn nog steeds veel mensen die roken. In dit artikel zullen we het hebben over hoeveel …