Stoppen met
Roken - De Allen Carr methode
Eén van de bekendste methodes om te
stoppen met roken is de methode van Allen Carr. Allen Carr is jaren lang
een kettingroker geweest totdat hij besloot te stoppen met roken. De
methode die hij daarvoor gebruikte, heeft hij zelf bedacht en beschreven
in zijn boeken.
Bij de Carr-methode ligt de nadruk juist
op het samenspel tussen de fysieke en de psychische verslaving. Allen
Carr is gaan inzien hoe de geraffineerde werking van de nicotine in het
lichaam, het denken van de roker is gaan beïnvloeden. Daardoor gaat de
roker zijn rookgedrag begrijpen.
De sigaret wordt ontdaan van zijn
'magische kracht'. Met dit inzicht wordt stoppen met roken niet een
krachtmeting met jezelf, maar een vanzelfsprekendheid. Zodra je gestopt
bent, voel je je opgelucht en bevrijd. Bekijk hier
alle boeken die Allen Carr over stoppen met Roken heeft geschreven
Allen Carr
heeft een nieuw boek "Stoppen
met Roken voor Vrouwen"
|
